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冬日护理从「头」开始

2020-06-19 来源: 340 D生活坊
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秋冬风起,看到地上枯黄的落叶,总令人变得多愁善感。乾燥空气先让皮肤变得绷紧,然后连髮丝也变得乾旱,一切彷彿了无生气。与其困于伤感情绪,倒不如先做好头部护理,以最佳一面迎接寒冬。

踏入秋冬季节,由于天气变得乾燥,头皮及头髮较容易出现各种问题,首先是让不少人尴尬的头皮屑出现,可怎样解决?皮肤及性病科专科医生陈厚毅指出,「天气乾燥刺激皮下油脂分泌,令头皮表层较易剥落,要纾缓头屑问题,可使用保湿成分较强的洗头水,并勤加洗头」。若然在一两星期后,问题还未见好转,则有可能由一些皮肤问题而引起,例如脂溢性皮炎、牛皮癣,便应看医生详细检查。在转季期间,转用保湿成分高的洗头水,亦可减少因天气而出现毛燥、痕痒等问题,陈厚毅表示,「秋冬天期间,若继续使用夏天的洗头水,会容易令头皮出红疹」。而不同髮质应配以合适类型的洗头水,「若油脂分泌过分旺盛,可长期使用具备控油功效的产品 」。另外,陈厚毅强调,「如头皮属敏感性皮肤的话,在挑选洗头水时要格外留意当中的成分,避免选择含防腐剂及香料的产品」。

洗头水要换季 转用保湿度高

选对了洗头水,也要清楚了解如何清理头部才属正确。别以为这是小学生也懂的个人卫生知识,其实很多人也误以为很简单因而草草了事。陈厚毅表示正确洗头方式应该「将整个头部彻底清洗,从髮边位置开始,每个位置最少持续1、2分钟,然后才过水。至于理想的洗头次数,则因人而异」。值得留意的是,每年冬天时分也是出席派对的高峰期,若使用头髮定型产品塑造不同造型,就要把头髮彻底清洁。

至于坊间有传闻指,头部皮肤就如面部皮肤一样,需要定期除去角质层,事实上,并无皮肤角质层阻塞毛孔的说法,陈厚毅认为,「最重要是选择合适的洗头水,并且注意保持头部卫生」。除此之外,均衡饮食、放鬆心情与充足休息,亦有助维持头髮健康。

定期换梳 风筒温度勿过热

相信不少人也希望拥有漂亮秀髮,用髮油滋润头髮以外,按摩头皮也能帮助改善髮质,然而,很多人也忽略梳子的「有限日期」。除了避免使用较尖的梳子,他亦提醒大家要定期更换,「梳子属个人物品,使用时会紧贴头部皮肤,应该保持卫生;尤其大多数人会将梳子置放于洗手间内,环境比较潮湿,容易滋生真菌」。而对于拥有长头髮的女生来说,睡前把湿髮吹得乾透可说是「苦差」,又担心经常使用风筒会影响头髮健康。其实,只要风筒温度适当,不会过热,就算长期使用,也不会影响头皮表层。

A 减少缠结

Kiehl's轻逸柔顺秀髮精华油据称能让飞散的髮丝更易打理,其高效多用途配方既有助头髮定型,亦能减少湿髮缠结的问题。配方质感轻盈,不含防腐剂,能为乾燥秀髮击退毛躁,顺滑髮丝。($230/75ml)

B 滋养修复

Apivita深层滋养修护洗髮水,声称不含硅等有害化学物,蕴含橄榄杏仁和小麦有机油,能深层滋养和修复髮丝。当中的芦荟和蜂蜜成分,令秀髮富光泽及弹性,而APISHIELD HS複合物则保护头髮免受紫外线及空气污染损害,预防断裂和髮尾开叉。($180/250ml)

C 深层洁净

Lush「头髮医生」护髮砖蕴含漂布泥、胡椒薄荷精油和迷迭香精油,据称能为头皮和髮丝作深层洁净,同时促进循环及抗菌;当中的蓝甘菊精油能纾缓和镇静敏感头皮。使用时,将护髮砖放入沸水,搅拌直至完全溶化成乳状,冷却后涂抹在乾髮上,等待20分钟,再以洗髮露清洗乾净。($120/件)

D 带来光泽

Aesop玫瑰滋润护髮膜据称有助头髮回复细软,带来活力光泽,同时纾缓乾燥头皮及减少头屑,适用于中性至乾燥、脆弱髮质。($225/120ml)

E 侦测温度

Dyson Supersonic风筒内置Dyson V9数码摩打,驱动时喷射快捷而集中的气流,每秒侦测温度20次,确保温度保持在控制範围内,防止高温对头髮造成损伤,令头髮保持光泽。($3980,圣诞限定款式)

F 按摩头皮

Acca Kappa尼龙环形山毛榉木按摩髮刷,梳齿用上模仿手指的特殊尼龙环形设计,有效温和地解开髮结而不刮伤或损坏髮丝结构。梳理的同时按摩头皮,据称能促进血液循环,令头髮健康生长。适合任何髮质使用。($200)

■Profile

陈厚毅医生

皮肤及性病科专科医生、医管局荣誉皮肤科顾问医生及中文大学医学院荣誉临牀助理教授,现为香港医学会会董。

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